アロマキャンドルで副交感神経を高める〜♪

2018年10月3日

こんにちは！！

磐田市豊田町にある髪と肌のお悩み解決専門サロン

Hair&Esthetic LiAnn (リアン) エステティシャン

源馬 沙也佳です♪

台風24号の影響は大丈夫ですか？？

お店と家の停電がありました！無事に両方復旧

できていつもの生活が戻りました😊

当たり前が当たり前ではない事にたくさん

気づかされました🙇‍♀️

その中で、夜はアロマキャンドルで過ごす日が

２日ありました♪

普段は夜になっても電気をつけてスマホを

見ている時間が多い日常でしたが、

この２日は電気もつかず、充電ができずで

アロマキャンドルをつけてキャンドルの

温かい落ち着く明るさで過ごせました♪

寝る１時間くらい前から部屋を暗くして、

スマホなどのヒカリを浴びずに寝ると

睡眠の質が上がり、ぐっすりと熟睡でき、

寝ている間にホルモンが活性されて

美肌になったり、疲れが取れたり、

朝スッキリと目覚めたりと身体にとって

良いことがたくさんでてきます⭐️

こんな時だからこそ睡眠の大切さも

学べました♪

Hair&Esthetic LiAnn

源馬 沙也佳