身体の不調は血流の改善で解決👌🏼パート1

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2019年2月9日

こんばんは🌆

磐田市豊田町にある髪と肌のお悩み解決専門サロンHair&Esthetic LiAnnリアン代表加藤侑真です。

最近体調を崩される方が多いなと感じます。

気温の変化が激しい今の時期は特に気をつけたいですね。

リアンではお悩みの改善にあたって一番大切にしているのが血流改善です。

リアンに来店される方のお悩みは色々あります。

白髪、薄毛、円形脱毛症、顔のたるみ、睡眠障害、頭痛、冷え性、肩こり、腰痛

様々なお悩みでお客様がいらっしゃいます。

全ての方のお悩みを改善する上で血流改善は必須項目です。

血流改善とはどんな事なのかと言うことをお話しします。

そもそも血流が良い状態とは皆さんどんな状況を思い浮かべますか？

血液サラサラで血の流れが良い。

多分これが多いと思います。

間違ってはいません。しかし大切なのはそもそも血がしっかりと作られているか、そして血の量が沢山あるか。

ここがちゃんと正常になった状態で血の流れを良くしていくとほとんどのお悩みは改善されます。

改善の順番もしっかりあります。

まずは、①血を作れる状態にする。②血を増やす③血の流れを良くする。

この順番で血流改善していきます。

①の血が少ない人の事を“気虚”といいます

まずは気虚の人の特徴

この中で4つ以上当てはまる方は気虚体質です。

体の状態ではとにかく胃腸の不調が目立ちます。血だけでなく、エネルギーも作られないので、疲れやすくだるくなります。

心の状態だとやる気が出ないのが特徴です。

改善の方法としてはまず、胃腸の働きを良くする事が大切です。

ここをまず改善するためにリアンではファスティングをオススメします。

食べないというのは栄養が取れないじゃん。と思う方も多いですが、栄養以上にまず胃腸の働きが悪いと栄養が吸収されずに便などで出てしまいます。

なので一度胃腸を休ませるという意味でもファスティングにチャレンジしましょう。ファスティングのやり方はしっかりとした方法でされる事が大事になりますのでやりたい方はご連絡ください。

いきなりファスティングをするのが抵抗ある方は一週間夕食断食をする事がオススメです。

寝てる時に胃腸を休ませてあげるだけで身体に何らかしらの良い変化があるので是非されてみるといいです。

ここまでが気虚体質の改善方法です。

まずは血を作れる状態を作りましょう。

次回は次のステップのお話しをします😊