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朝が弱い原因とは
2019年1月22日
こんばんは🌇磐田市豊田町にある髪と肌のお悩み解決専門サロンHair&Esthetic LiAnnリアン代表加藤侑真です。冬は朝起きるの辛いですよね…
僕も朝起きるのどちらかと言うと苦手でしたが笑
朝が起きられない原因は低血圧だから…
これ結構有名な話しですよね!
実はこれは違うんです😅
朝起きられない原因は自律神経のバランスが悪くなっているのが原因なのです。自律神経には活動的な時の交感神経とリラックス状態の時の副交感神経がありますが、寝る前にテレビ見たり携帯見たりすると寝る時にこのバランスが乱れて眠りの質が悪くなり、朝起きた時にスッキリ起きられない…と言うことになります。自律神経が乱れる事で低血圧になる事が世に広まりそこが原因だと間違った事が広まってしまったんですね😂
寝る前に明るい画面を見たり、食事が不規則だったりすると自律神経が乱れます。なるべく寝る前1時間くらいにはリラックスした状態で布団に入れるようにする事が大切ですよ
リアンには自律神経を整える為の枕シーツや布団シーツがあります😊
お困りの方にはお話ししますね🙆♂️