守るだけではダメ× 紫外線に浴びたらアフターケア！

2018年7月31日

こんばんは☆

磐田市豊田町にある髪と肌のお悩み解決専門サロン

Hair&Esthetic LiAnn (リアン) 

エステティシャン 源馬 沙也佳 です♪

昨日は定休日でお休みを頂きました！

最近のお休みは涼しい場所を求めて長い時間外にいることを

控えていましたが、昨日は久しぶりにアクティブに

１日アウトドアDAYになりました(^^)

どこに行ったのかはぜひ聞いてください♪

１日外にいると日焼けが心配ですよね！

もちろん朝から紫外線対策バッチリで行きました(*^ω^*)

ですがあの暑さ…どれだけカバーをしていても

汗をかいて日焼け止めが落ちてしまったり、

時間とともにUV効果も薄れてきてしまったり、

完璧で帰ってこれることはありません(ToT)

もちろん日焼けしないやめの対策は前提のお話ですが、

日焼けをしてしまったらそのあとのアフターケアが

とっても重要になります！！！！

日焼け後のケアは72時間が勝負！

日焼け後３日でシミの原因となるメラニンが

生成されるため日焼け後すぐにケアを

行う必要あるのです！

☆オススメの日焼け後のケア方法☆

❶ しっかりと冷やす

日焼けしたお肌は火傷してしまったような状態です。

体の中から冷やしていく必要があるので、

シャワーで冷やしたり、氷水や保冷剤で冷やしたタオルを

使い鎮静させましょう！

❷美白の化粧水を使う

シミを作り出すメラニンや酵素に働きかける効果があります。

過剰な紫外線によって過剰にメラニンが作られ、肌表面にある表皮に現れます。

美白化粧水ではメラニン生成を抑制することができるのです！

❸保湿をする

日焼けをすると、肌の水分が奪われててとも乾燥します。

肌の乾燥はターンオーバーの乱れに影響し、細胞内からメラニンが

きちんと排出されずシミを招いしてしまいます。

いつもよりしっかり保湿をしましょう！

パッティングなど刺激や摩擦を与えるのは刺激と

なるので優しくつけるのがポイントです！

❹水分をたくさん撮る

身体に水分が足りていない状態なのでスキンケアで

外側から水分を与えることに加えて、水分補給で

内側からも補うことが大切です。

脱水症状になっている可能性も高いです！

❺ビタミンを補給する

外からの対策だけではなく、日焼け後のお肌に必要な

食べ物を食べて内側からもケアをしましょう。

ビタミンC   パプリカ・イチゴ・キウイ・アセロラ

ビタミンA   レバー・春菊・人参

ビタミンE   アーモンド・アボカド

明日から8月がスタート！

暑い日がまだだ続きます(ToT)お出かけの機会も増える８月

紫外線に浴びたらこの記事を読んで肌トラブルとは

さよならしちゃいましょう♪

最後まで読んで頂いてありがとうございます！

Hair&Esthetic LiAnn （リアン）

エステティシャン源馬 沙也佳